MUAY THAI
Aula de resistência muscular, reforça a tonicidade muscular, aumenta a flexibilidade e trabalha todos músculos do corpo.
DURAÇÃO
60 minutos
18:30h /19:30h
Segunda e Quartas feiras
TIPO
Treino/Manutenção
Perca por aula 600 a 1000 calorias
MENSALIDADE
25€ sem fidelização
Oferta de Inscrição
TREINADOR
Certificado por Instituto Português do Desporto
O QUE É ?
É uma arte de combate de origem tailandesa, chamada a luta dos 8 limbos, que envolve, punhos, pernas, joelhos e cotovelos. É excelente para manutenção do corpo, desenvolvimento de auto-estima.
BENEFÍCIOS
Desenvolvimento da força, resistência e equilíbrio físico e emocional para além de trabalhar todos os músculos do corpo, é uma aula dinâmica de grupo que promove relações sociais mais próximas.
